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Fit 2050

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Am  22.8.2008 fand das Sport -und Fitnessprogramm  2050 statt. Und zwar wurden 3 Schüler aus jeder Klasse ausgebildet, damit sie später in der Klasse die gleichen Übungen den anderen Schülern vormachen können. Das Ziel war  die Schüler fit zu halten.
Das Programm wurde von Heike Deemter und von ihrem Kollegen geleitet. Frau Deemter präsentierte uns erstmal die verschiedenen Gewichtsstufen. Es gab 3 Stufen : Rot, wenn man Übergewicht  hat, Gelb, wenn man leicht übergewichtig ist, wenn  man Grün hatte, war alles in bester Ordnung.

 Danach wurden die Schüler in 3 Gruppen aufgeteilt. Und zwar nach dem Alter : der Älteste ging in die erste Gruppe, der Zweitälteste ging in die zweite Gruppe, der Drittälteste in die dritte Gruppe. So entstanden 3 Gruppen. Nachdem die Gruppen eingeteilt waren, wurden  die Stationen aufgebaut. Es gab 6  Stationen:
Klimmzug,
auf einem Bein stehen,
Steigerungslauf,
Wiegen,
Dehnübungen,
Weitsprung aus dem Stand.

 

fit202

Hier wird gerade die Übung Klimmzug ausprobiert.